Dormir en camas separadas
Carlos Egea, jefe de Servicio de Neumología y responsable de la Unidad de Sueño de la OSI Araba, abordó el fenómeno del ‘sleep divorce’ o divorcio nocturno en Radio Euskadi el pasado 18 de febrero de 2026. Esta práctica consiste en que las parejas duerman en camas separadas con el objetivo de mejorar la calidad del descanso.
El especialista destacó que el divorcio nocturno reduce significativamente las interrupciones durante el sueño. Al dormir en espacios separados, las personas evitan los despertares provocados por los movimientos, ronquidos o diferentes horarios de descanso de su pareja, lo que permite un sueño más continuo y reparador.
Según Egea, esta práctica tiene beneficios directos sobre la higiene del sueño y se traduce en una mejora notable de la calidad de vida de quienes la adoptan. El fenómeno del ‘sleep divorce’ se refiere específicamente a la práctica de dormir en camas separadas, una decisión que cada vez más parejas consideran para preservar su salud y bienestar sin comprometer su relación.
La intervención de Carlos Egea tuvo lugar en Radio Euskadi el 18 de febrero de 2026, donde explicó los aspectos médicos y prácticos de esta tendencia que gana adeptos entre quienes priorizan la calidad del descanso.
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Referencias:
osaraba.eus
Imagen:
osaraba.eus
